ما هي فوائد جل بذور الكتان للبشرة؟ تتمتع بذور الكتان بالكثير من الفوائد الصحية وتستخدم كذلك في روتين العناية بالبشرة نظرًا لتنوع فوائد تلك البذور للبشرة، فهي تساهم في مكافحة الشيخوخة وعلاج السيلوليت وحب الشباب وتعطي البشرة مظهرًا مشرقًا وشبابيًا بالإضافة إلى ترطيبها وتحتوي بذور الكتان على خصائص مضادة للالتهابات.
فوائد جل بذور الكتان للبشرة
جل بذور الكتان سهل التجهيز فما عليك سوى نقع نصف كوب من بذور الكتان في كوبين من الماء طوال الليل ثم غليه حتى تتكون رغوة بيضاء وتركه على نار هادئة حتى يصبح سميكًا ثم تصفيته وترك الجل حتى يبرد، من فوائد جل بذور الكتان للبشرة والبشرة هو أنها تساعد في تحسين صحة الشعر والبشرة بشكل عام كما أنه:
- غني بالمغذيات مثل الحديد والمغنيسيوم وفيتامين هـ وفيتامين ب حيث تساعد هذه العناصر على ترطيب وتغذية البشرة والشعر.
- يعمل جل بذور الكتان على ترميم بصيلات الشعر التالفة ويزيل خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس.
- وجود فيتامين هـ في جل بذور الكتان يعالج مشكلة تساقط الشعر ويساهم في تسريع نموه.
- يعزز تدفق الدم في الجلد وفروة الرأس.
- يعمل الماغنيسيوم والمنجنيز الموجودان في جل بذور الكتان على منع الشيب المبكر.
- يعمل جل بذور الكتان على إزالة الخلايا الميتة من الجلد.
- يساعد الطبقات الداخلية للجلد على حفظ المياه مما يجعل البشرة تبدو ممتلئة.
- يكافح علامات الشيخوخة ومظاهر تقدم العمر لغناه بأحماض أوميغا 3.
- يقوم جل بذور الكتان بموازنة مستوى هرمون الأستروجين في الجسم.
- يرطب البشرة نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يمكن استخدامه كمنتج لتجعيد الشعر ببساطة ضعي كمية صغيرة منه على شعرك الرطب ثم قومي بتجعيد الشعر.
زيت الكتان
في سياق حديثنا عن فوائد جل بذور الكتان للبشرة يتم استخراج زيت بذور الكتان من طحن هذه البذور والضغط عليها للحصول على الزيت وهو يعد مصدرًا نباتيًا للأحماض الدهنية أوميغا 3 وتسهم هذه الأحماض الدهنية الموجودة في هذا الزيت في دعم وظائف الدماغ وصحة العين.
بالإضافة إلى ذلك يساهم هذا الزيت في تحسين صحة القلب وبناء العضلات التي تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية مما يساهم في فوائد زيت الكتان للتخسيس كما أن تأثيره المضاد للالتهابات يساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات.
فوائد زيت الكتان للوجه
يحتوي زيت بذر الكتان على 60% من أحماض أوميغا 3 الدهنية المعروفة بأحماض ألفا لينولينيك (Alpha-linolenic acid) والتي تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين المفيد لصحة الجلد والعين ويمكن تحقيق هذه الفائدة عن طريق تناول بذور الكتان وضمها إلى نظامك الغذائي بالإضافة إلى استخدام الزيت موضعيًا على الجلد والبشرة والوجه لعدة أسباب:
- مكافحة الالتهابات: استهلاك بذور الكتان يمنع التهابات الأمعاء إذ إن التهابات الأمعاء تظهر تأثيراتها على البشرة مثل ظهور حب الشباب والأكزيما.
- يساعد في تهدئة البشرة الجافة وترطيبها إذ يحتفظ بالرطوبة داخل خلايا الوجه ويمكنك وضع بضع قطرات على الوجه وتدليكه بلطف.
- يسهم في استعادة توازن لون البشرة: نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع التصبغات من خلال حماية الخلايا من الأشعة الضارة للشمس.
- يمكن استعماله كمزيل للماكياج: عن طريق وضع بضع قطرات من زيت بذور الكتان على قطعة قطن ومسح بقايا الماكياج من وجهك.
- مقشر طبيعي: يمكن مزج هذا الزيت مع أي زيت آخر مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وتطبيقه على البشرة كمقشر طبيعي.
فوائد زيت بذر الكتان للتجاعيد
مع التقدم في العمر تبدأ البشرة بفقدان إشراقها بشكل تدريجي وتظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة ويمكن الاستفادة من فوائد جل بذور الكتان للبشرة بدافع احتوائه على الأحماض الدهنية على سبيل المثال أوميغا 3 وأوميغا 6 والبروتين لأنه يساعد في تأخير ظهور التجاعيد عبر الوسائل التالية:
- يساعد على تنعيم البشرة مما يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة على الوجه، يحتاج وجهك إلى بروتين الكولاجين لإصلاح الأضرار وزيت بذور الكتان غني بالأوميغا 3 التي تساعد في إنتاج الكولاجين لذا كل ما عليك فعله هو تدليك التجاعيد الموجودة أو تلك التي قد تظهر على وجهك بزيت بذور الكتان مما يحسن ملمس الوجه.
- إضافة هذا اىزيت إلى نظامك الغذائي اليومي: سيساهم ذلك في جعل بشرتك أكثر نعومة ويقلل من التجاعيد حيث يحتوي الزيت على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية التي تسرع من ظهور التجاعيد.
زيت بذر الكتان للبشرة الدهنية
يمتاز زيت بذور الكتان بجزيئاته الكبيرة نسبيًا لذا عند استعماله للبشرة الدهنية يفضل دمجه مع زيت غني بحمض اللينوليك، يعمل هذا الحمض بتناغم مع أوميغا 3 الموجودة في زيت بذور الكتان مما يساهم في حماية الجزيئات من الأكسدة، لذا من فوائد استخدام هذا الزيت للبشرة الدهنية:
- منع حب الشباب نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
- يقلل من إفراز الزهم في البشرة الدهنية: توضح الدراسات أن حمض الألفا ليولينيك الموجود في زيت بذور الكتان يساهم في تنظيم إنتاج الزهم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
تحذيرات من ماسك جل بذور الكتان
قبل أن تقومي بتطبيق ماسك جل بذور الكتان على بشرتك، عليك أن تعلمي:
- قد تؤدي إلى حساسية لدى بعض الأفراد ولذلك يفضل تجربتها على جزء صغير من الجلد وغسله والانتظار لمدة 24 ساعة قبل استخدامها، فإذا ظهرت أي علامات احمرار أو تورم أو طفح جلدي، فلا ينبغي استخدامها.
- تحتوي بذور الكتان على الأوميجا 3 التي تقلل من الالتهابات ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي هذه البذور إلى زيادة التهاب الجلد إذا تم استخدامها بشكل متكرر وذلك وفقًا لدراسة نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.
- يمكن أن يتعرض الجل للتلوث أثناء التحضير مما يؤدي إلى ظهور مشاكل للبشرة مثل الحبوب والالتهابات وذلك لأن الأدوات المستخدمة ليست معقمة بشكل يضمن خلوها من البكتيريا والجراثيم.
طريقة استخراج الجل من بذور الكتان
للاستفادة من فوائد جل بذور الكتان للبشرة والشعر ينبغي أولًا إستخراج الجل الطبيعي من البذور ويمكن تحقيق ذلك عبر اتباع النقاط التالية:
- تجهز مكونات الجل وتشمل: ربع كأس من بذور الكتان وكوبين ونصف من الماء.
- يتم نقع البذور في الماء مع ضرورة تغطية وعاء النقع ووضعه في الثلاجة طوال الليل لمدة لا تقل عن 8 ساعات.
- يتم وضع الماء مع البذور في قدر على النار وعند غليان المزيج يتم تخفيض الحرارة ويترك على النار لمدة 7-10 دقائق إضافية مع التحريك المستمر حتى يصبح قوام السائل هلاميًا.
- يتم رفع الجل عن النار ثم يصفى للتخلص من البذور ويحفظ في وعاء محكم الإغلاق.
موانع استخدام بذور الكتان
هناك بعض الفئات التي ينبغي أن تكون حذرة عند استعمال بذور الكتان ومنها التالي:
- الحامل: قد ينجم عن استخدام هذه البذور اضطرابات هرمونية خلال فترة الحمل مما قد يسبب خطرًا على الجنين لذا من الأفضل تجنب تناولها أثناء هذه الفترة.
- العمليات الجراحية: يمكن أن يقلل تناول زيت بذور الكتان من تجلط الدم مما يزيد من احتمالية النزيف أثناء الجراحة لذا من اللازم التوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من الموعد المحدد للعملية الجراحية.
- تناول الأدوية: يمكن أن تتداخل هذه البذور مع بعض العلاجات الدوائية مثل عقاقير خفض ضغط الدم وأدوية خفض السكر لذا يفضل استشارة الدكتور في هذه الحالات قبل تناول بذور الكتان.
- الحساسية: قد تؤدي هذه البذور إلى ظهور الحساسية لدى بعض الأفراد وفي هذه الحالة يجب عليهم الامتناع عن تناولها.
في ختام مقالنا عن فوائد جل بذور الكتان للبشرة بهذا نكون قد تناولنا مكونات قناع بذور الكتان للبشرة الدهنية وما له من فوائد مدهشة تمنح بشرتك الصحة والنضارة بالإضافة إلى أهم 6 خطوات لتطبيقه بشكل صحيح على البشرة مع ضرورة اتباع النصائح المذكورة للحصول على نتائج سريعة، لذا قومي بتجربته وستتفاجئين بالنتائج الفورية.